Четыре стихии

Природа щедро одарила Алтайский край естественными лечебными ресурсами. Кроме того, он занимает одно из лидирующих мест в списке самых экологически чистых уголков России (пятое место в Национальном экологическом рейтинге). Разумеется, чтобы поправить здоровье, недостаточно просто гулять — отправляйтесь на курорт, где на помощь профессиональным медикам приходят… стихии. Впрочем, к теме прогулок мы еще вернемся. 

 

 

Дышите глубже

Город Белокуриха неофициально называют «Русской Швейцарией», но местные жители готовы с этим спорить — говорят, климат в Белокурихе лучше. Здесь достаточно высокая для Сибири среднегодовая температура воздуха — около +4 °C, зима мягкая, лето не жаркое, весна и осень отличаются теплой, солнечной погодой. Белокуриха расположена среди отрогов Чергинского хребта, на высоте около 250 метров над уровнем моря. Одна из главных особенностей этих мест — чистейший воздух. 

 

На территории Алтайского края растет не только хвойный лес, но и редкие для Западной Сибири дубы и маньчжурские орехи. Воздух здесь насыщен фитонцидами и эфирными маслами хвойных деревьев. Фитонциды — природный антиоксидант, они обладают противомикробным, противовирусным и противовоспалительным эффектом. Кроме того, в предгорных районах — как раз в таком расположена Белокуриха — воздух богат аэроионами, мельчайшими отрицательно заряженными частицами, которые тонизируют деятельность нервной системы, стимулируют иммунитет, придают бодрость, повышают работоспособность, дарят прекрасное настроение.

 

Не изволите ли ванну?

Чистейшие соленые озера, природные источники, водопады — и все это… лечит! Алтайский край богат водными ресурсами — к примеру, здесь больше 13 тысяч озер, многие из них содержат внушительные запасы лечебных грязей. Их применяют при лечении многих заболеваний, от дерматологических до неврологических. 

 

 

Но самая интересная местная особенность — богатые запасы термальных азотно-кремнистых радоносодержащих вод, которые помогают снимать воспаления, укреплять иммунитет, улучшают обменные процессы, успокаивают нервы и даже предупреждают старение. Перед назначением процедур пациента обязательно осматривает врач, который подбирает количество водных сеансов и их длительность. А затем пациент по расписанию лежит в ванне с водой, температура которой обычно достигает 36–37 °C. Впрочем, ваннами дело не ограничивается: есть радоновые души и бассейны, сауны, бани и даже гидромассаж. Интересно, что восстанавливающие процессы, запущенные радоном, продолжаются и после окончания водолечения — так что путешественник буквально увозит запас здоровья с собой. 

 

 

Движение — жизнь

Итак, можно ли просто гулять и становиться здоровее? В Белокурихе — да! Здесь разработана система прогулочных маршрутов, или терренкуров. Каждая тропа отличается углом наклона и сложностью — людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужна одна нагрузка, с проблемами с позвоночником — другая. Маршруты обозначены синими табличками, большая часть пути проходит вдоль реки Белокурихи — и это одно из самых живописных мест города-курорта. 

 

Что еще готова предложить гостям земля Алтайского края? Здесь насчитывается более 900 видов лекарственных растений. На их основе производят экологически чистые сборы, настои, отвары, бальзамы. Также эти растения — источник «сырья» для алтайского меда, в котором очень много витаминов и минералов. Кстати, практически в любом местном санатории есть фитобар, в котором все это можно продегустировать. И, разумеется, не стоит забывать о пантах, молодых неокостеневших рогах маралов, — на их основе делают смеси с высоким содержанием энзимов, витаминов, аминокислот и минеральных солей. 

 

 

Под солнцем Алтайского края

Солнце — один из важнейших факторов климатолечения Алтайского края. Солнечный свет активизирует работу иммунной системы, стимулирует метаболизм, циркуляцию крови. Витамин D, так называемый «солнечный витамин», регулирует практически все обменные процессы в организме человека.

 

Существует даже такой метод, как гелиотерапия, или солнечные ванны. Когда человек находится на солнце, на него одновременно воздействуют инфракрасные, видимые и ультрафиолетовые лучи. Специалисты рассчитывают, сколько времени конкретному пациенту нужно принимать такую «ванну». В результате можно добиться повышения работоспособности, увеличения сопротивляемости организма различным инфекциям, улучшения мозгового кровообращения. 

 

 

* * *

Всего в Алтайском крае 41 санаторно-курортный комплекс, одновременно они способны принять свыше 8 тысяч человек. 17 из этих курортов расположены в Белокурихе, а три из них первыми в России получили сертификаты EuropeSpa Med, подтверждающие европейский уровень качества предоставляемых услуг. Так что ехать в Швейцарию особенного смысла нет — судя по всему, Алтайский край начинает и выигрывает! 

 

Фото: Владимир Вдовин, Валерий Степанюк, Антон Мелёшкин, Максим Востриков