Всемирный день сна

Примерно треть нашей жизни проходит во сне. Именно в это время мы максимально отдыхаем и набираемся сил. В опросе, прошедшем в феврале этого года, приняли участие совершеннолетние респонденты из всех регионов России.

 

Почти половина (45%) участников опроса спят со своими партнерами. Так ответили 52% мужчин и 40% женщин. Меньше всего тех, кто спит с женой/мужем или любимым человеком, на Дальнем Востоке (33%). Сравнительно немного таких ответов в Москве (36%) и Санкт-Петербурге (40%).

 

 

Чуть больше трети респондентов — 36% (33% мужчин и 38% женщин) — признались, что спят в одиночку. Чаще всего так говорят на Северо-Западе (43%), реже всего — в регионах Южного федерального округа (29%). Спят в одиночестве и чуть менее половины опрошенных петербуржцев (48%) и 39% москвичей.

 

Третий по популярности ответ — «в обнимку с подушкой», его дали 11% опрошенных, в числе которых 10% женщин и 12% мужчин.

 

 

Также россияне рассказали, что спят с домашними питомцами (10%), детьми (7%), книгами и ноутбуками (по 3%). 2% россиян и во взрослом возрасте спят с мягкими игрушками.

Отвечая на вопрос о любимой позе для сна, каждый четвертый респондент (26%) говорит, что во время сна меняет позы и любимой нет. У мужчин и женщин это бывает практически с одинаковой частотой (26% и 25%). Петербуржцы упоминают о том, что они ворочаются, заметно чаще москвичей — в 27% случаев против 18% у жителей столицы. В регионах о привычке менять позы чаще говорят на Урале (32%).

 

На правом боку любят спать 19% респондентов (16% мужчин и 20% женщин), на левом — 13% (12% мужчин и 14% женщин), на животе — 13% (9% мужчин и 16% женщин), на спине — 11% (16% мужчин и 7% женщин), в позе эмбриона — 6% (5% мужчин и 6% женщин), «звездочкой» — 1%. Еще 3% назвали другие позы.

 

Не могут назвать любимую позу те, кто слишком быстро засыпает и не помнит, в какой позе спит, — таких набралось 9%, причем мужчины говорят про это вдвое чаще женщин (12% против 6%). В столицах доли этого ответа почти равны — 11% в Москве и 12% в Санкт-Петербурге, а по федеральным округам колеблются от 5% на юге до 11% в Сибири и на Урале. 

 

«Мы 35 лет занимаемся вопросами здорового и качественного сна. Конечно, у каждого свой рецепт легкого засыпания и пробуждения, — говорит Елена Корчагова, коммерческий директор Askona. — Но за время своей работы мы убедились, что к вопросам сна надо относиться максимально серьезно. Здоровый сон во многом влияет на уровень нашей энергии, состояние здоровья. Здесь не бывает мелочей: удобные и современные матрас, белье, подушки, одеяла, подбор индивидуальных способов, помогающих быстро заснуть, комфортная поза для сна — все это важно и определяет качество нашей жизни». 

 

 

И если после прочтения вы задумались о качестве своего сна, начните с главного — удобной подушки и матраса, идеально подходящих для хорошего отдыха, которые можно выбрать из разнообразного ассортимента компании, которая уже долгие годы специализируется на их производстве.