Для двоих: поездки во время беременности

Для двоих: поездки во время беременности

Автор: Ольга Ливина, врач гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».

Как мы все прекрасно знаем, беременность — особый этап в жизни женщины, когда на нее ложится ответственность не только за себя, но и за малыша, рождения которого она ожидает. Неудивительно, что сразу же возникает масса вопросов. Не повредят ли ребенку перелеты? Стоит ли отложить поездку в жаркие страны? Можно ли загорать? На каком сроке лучше вообще не уезжать далеко от дома? 

Я — врач гинеколог-репродуктолог, работаю в центре репродукции «Нова Клиник». И одновременно — мама двоих прекрасных мальчишек, которая очень любит путешествовать, поэтому хочу поделиться с вами не только теоретическими знаниями, но и практическим опытом поездок во время беременности.

Отдых на море в период ожидания ребенка (сначала первого, а потом второго) навсегда останется в моей памяти как счастливое и беззаботное время, ведь основная цель путешествий — получение положительных эмоций, а они исключительно благоприятно сказываются на состоянии будущей мамы и малыша. Главное правило — это предварительное тщательное обследование и выявление всех возможных противопоказаний. Нужно помнить, что приятным отдых может стать только в том случае, если не возникнет никаких проблем со здоровьем.

 

Мои поездки в первом триместре

Будучи беременной, я не только ездила на отдых, но и совершала короткие рабочие поездки. В первый раз я полетела в другой город на конференцию на сроке 6-7 недель. Эта поездка была запланирована задолго до того, как я забеременела. Взвесив все за и против, я решила лететь. Как я приняла решение?

Во-первых, оценила свое самочувствие, а оно было прекрасным: ни токсикоза, ни упадка сил. Во-вторых, сходила на ультразвуковое исследование. На этом сроке уже выявили сердечную деятельность, а все размеры плода соответствовали нормам для данного срока. В-третьих, сдала все необходимые анализы, чтобы окончательно убедиться в том, что беременность протекает без особенностей.

Что я предусмотрела перед полетом? Он был недолгим, всего 2 часа, поэтому долго находиться в одном и том же положении не пришлось. Но, даже несмотря на это, я позаботилась о своих сосудах на ногах и заранее надела компрессионные гольфы.

Это важно: специальный трикотаж поможет избежать образования тромбов в венах на ногах во время длительных статических нагрузок (если вам, к примеру, придется долго сидеть или стоять). Особенно это актуально для людей, страдающих варикозной болезнью вен нижних конечностей.

Кроме того, я надела удобную одежду из натуральных тканей, которая не стесняла движений. Во время всего полета пила достаточно бутилированной воды без газа — это необходимо, чтобы избежать обезвоживания, и чтобы кишечник работал без проблем.  

С собой я взяла некоторые лекарства. Много не набирала, так как командировка была в один из российских городов, где в доступе всегда есть аптеки (хочу подчеркнуть, что во время поездки в другую страну ситуация была совсем иной: аптечка занимала добрую половину чемодана). На экстренный случай имелась страховка ОМС, которой я могла бы воспользоваться в любой момент.  Что же у меня было с собой? На случай угрозы прерывания беременности я взяла рецептурные препараты прогестерона, кровоостанавливающие средства и витамины для беременных. На этом из медикаментов все. Командировка была 3-дневной и прошла прекрасно.

 

Как я путешествовала во втором триместре

Следующая поездка была запланирована уже с учетом беременности, и это было путешествие на море во время очередного отпуска. Оптимальным временем для пляжного отдыха стал срок 24 недели при первой беременности и 20 недель при второй.

Первый раз выбор пал на Египет. В России в феврале так не хватает света и тепла, что хотелось немного погреться на солнышке и полежать на горячем песке. Конечно, я понимала, что Египет в плане эпидемиологической обстановки не самый удачный выбор. Но к выбору отеля я подошла очень серьезно. Разумеется, во время отдыха я соблюдала все меры предосторожности: ела только хорошо термически обработанные продукты, пила и использовала для мытья фруктов и овощей только бутилированную воду, в бассейнах не купалась — только в море.

Очень важный момент во время пляжного отдыха — режим пребывания на солнце. Самые жаркие часы, когда солнечная активность наиболее высока, я старалась проводить в помещениях с кондиционерами, а на пляже загорала только утром и после трех часов дня.

Естественно, я не забывала про средства защиты от солнца и головные уборы. Все эти меры предосторожности не были напрасными, и мой отдых прошел чудесно. А во время второй беременности на отдых мы отправились уже со старшим сыном, поэтому с учетом потребностей маленького ребенка выбор пал на курорты Турции. Беспокойства я не испытывала, поскольку знала, как в норме должна протекать беременность.

 

Можно ли путешествовать, если беременность наступила в результате ЭКО?

Моя профессиональная деятельность связана с лечением женщин от бесплодия. Нередко после успешного ЭКО, уже будучи беременными, пациентки задают вопросы о возможности путешествовать в своем новом положении. Как лечащий врач я могу проконсультировать их, учитывая характер проблем, с которыми они ко мне обращаются.

Если в анамнезе у женщины были самопроизвольные выкидыши, неразвивающиеся беременности или преждевременные роды, я, безусловно, буду рекомендовать воздержаться от поездок до родов. Никто не может дать гарантии, что беременность будет протекать без осложнений. А шанс попасть в больницу, находясь в другой стране, сложно расценить как хороший вариант развития событий. Поэтому лучше дождаться рождения малыша и уже вместе с ним планировать свои поездки.

Если таких проблем во время предыдущих беременностей не наблюдалось, решение о поездке принимается с учетом характера проведенного лечения и осложнений, которые при этом возникали.

Стоит учитывать и то, как прошла сама программа ЭКО. Если в процессе был риск кровотечения или развился синдром гиперстимуляции яичников, то от путешествий (особенно на ранних сроках) стоит воздержаться.

В том случае, если все прошло без каких-либо осложнений и особенностей, решение должно основываться на оценке состояния будущей мамы и хода беременности.

 

На каком сроке лучше всего путешествовать?

От длительных путешествий на ранних сроках беременности — а это весь первый триместр — стоит воздержаться в любом случае. На этом этапе происходит закладка всех органов и систем будущего малыша, поэтому он является одним из самых ответственных. Именно на ранних сроках происходит наибольшее число выкидышей и неразвивающихся беременностей, поэтому этот период стоит переждать дома, поблизости от своего врача и клиники, где вы наблюдаетесь.

Самое благоприятное время для путешествий — второй триместр. У большинства беременных к этому времени заканчивается токсикоз, проходят сонливость и слабость, которые нередко сопровождают будущую маму на ранних сроках. Женщина во втором триместре обычно чувствует себя прекрасно, у нее достаточно сил и энергии, поэтому путешествие будет не таким утомительным, как на более поздних сроках. Кроме того, нужно учитывать некоторые особенности, связанные со страховкой путешественника и условиями авиакомпаний относительно допуска к полетам.

Базовая страховка не покрывает возможные риски осложнений для беременных, поэтому женщина должна заблаговременно оформить дополнительную страховку по специальной программе.

Не стоит забывать и о правилах авиакомпаний: с определенного срока беременности на борт самолета могут не пустить, несмотря на любые медицинские справки о состоянии здоровья.

 

На что обратить внимание при подготовке к путешествию?

Избыточная инсоляция (проще говоря, активное пребывание на солнце) может привести к появлению пигментных пятен на коже, что связано с изменениями, происходящими во время беременности на гормональном уровне. Поэтому лучше избегать попадания прямых солнечных лучей на открытые участки кожи и обязательно наносить специальные средства с высокой степенью защиты.

От отдыха на пляже стоит воздержаться, если у женщины были трудности с наступлением беременности, обусловленные гормональными нарушениями, связанными с эндометриозом, или в ходе обследования были выявлены миомы тела матки, а также доброкачественные образования на яичниках. При этих патологиях излишняя инсоляция может привести к прогрессированию заболевания и росту миомы.

Если женщину беспокоят периодические боли тянущего характера внизу живота, матка приходит в тонус, провоцируя болевые ощущения, и появляются кровянистые выделения из половых путей, то это серьезный повод обратиться к своему акушеру-гинекологу. Только после обследования доктор сможет сказать, можно ли отправиться в путешествие.  Помните, что ни в коем случае нельзя оставлять без внимания любые нехарактерные изменения.

Ну а в целом, если беременная женщина чувствует себя хорошо, нет медицинских противопоказаний к поездкам и соблюдены все меры предосторожности, можно смело планировать отдых. Положительные эмоции, улыбки и хорошее настроение будущей мамы — залог здоровья ее малыша.

Комментарии

Оставить комментарий
Ольга  Ливина
Ольга Ливина
16 Июня 2020
Круизный лайнер

Также читают

Путешествие налегке
Путешествие налегке
«Магическая уборка», минимализм, скандинавский дизайн, разумное потребление, экологичная жизнь — в этот ряд, олицетворяющий тенденцию к отказу от лишнего, вызванному не отсутствием средств, а разумным вложением денег во что-то по-настоящему важное и нужное, логично вписываются путешествия налегке.
Россия / Мурманск
Тигр в снегах
Тигр в снегах
В первые погожие весенние дни после холодной зимы хочется теплого солнечного света и спокойствия. Но компания Porsche Russland решила устроить тест нового люксового кроссовера Porsche Macan в условиях переменчивого климата Кольского полуострова.
Нидерланды / Амстердам
Амстердам, свобода, Audi
Амстердам, свобода, Audi
Весна — время особенное, а весна в Амстердаме — особенное вдвойне. Ведь в этом городе есть что-то не от мира сего, потому, что Амстердам стоит не на грешной земле, а на деревянных и бетонных сваях. Он живет по своим, не совсем земным законам, и главная ценность здесь — свобода. И лучший компаньон для весны в Амстердаме — новое поколение седана Audi A5 Coupé.
Германия
Дойчланд драйв
Дойчланд драйв
Автопутешествия хороши в любой сезон: хоть зимой, хоть летом, хоть сейчас, в межсезонье, когда красоты золотой осени уже осыпались, а зима вступает в свои права только в горах. Самое время сесть за руль и отправиться в Германию — страну, которая считает автодороги одной из главных своих достопримечательностей.
В своем кругу
В своем кругу
Многие путешественники отчаянно спорят друг с другом же находится край света — то ли на Огненной Земле, то ли в канадском Нунавуте, то ли где-нибудь в Исландии. В прежние времена среди европейцев наблюдалось куда большее единодушие: краем света они однозначно считали Португалию, о берега которой разбиваются волны Атлантики. Настало время нам самим открыть Португалию — страну, которая целиком умещается на краю света.
Чили
Космопорт на острове Пасхи
Космопорт на острове Пасхи
Рапа-Нуи, он же остров Пасхи, принадлежит Чили и приписан к провинции Вальпараисо. Но одноименный город, столица области, лежит почти в 4 тысячах километров к востоку, на южноамериканском побережье. Сам же остров, похоже, от «большой земли» совершенно не зависит.
Китай / Макао
ЛУЧШИЙ ДЕНЬ В ГОДУ
ЛУЧШИЙ ДЕНЬ В ГОДУ
В мире не так много мест, которые можно осмотреть за один-два дня. И еще меньше таких, куда при этом хотелось бы возвращаться снова и снова, всякий раз открывая для себя что-то неожиданное. Макао — именно из их списка. 
Танзания
СНЕГА КИЛИМАНДЖАРО
СНЕГА КИЛИМАНДЖАРО
Африка — это горячий континент и совершенно другой мир, который начинается с первого вдоха в потоке приятно обжигающего пустынного ветра. Впрочем, Танзания — далеко не пустыня. Это пятитысячный вулкан, саванны, тропические леса, рисовые плантации, озера с фламинго, национальные парки с «большой африканской пятеркой» и Индийский океан. Это колыбель человечества, страна с самыми вкусными манго и авокадо, сочными закатами и предельно позитивными людьми.
Германия
Ученики дороги
Ученики дороги
Эти ребята носят клеш, белые рубашки с вельветовыми жилетами и черные шляпы. Им запрещено пользоваться телефоном, подходить к родному дому ближе чем на 50 километров и жить в одном городе дольше трех месяцев. Они — бродячие плотники, и скитания — часть их учебы.
Вокруг света за...
Вокруг света за...
Датчанин Торбьёрн Педерсен совершает кругосветный вояж уже три года — за это время он под эгидой Красного Креста посетил 123 страны, передвигаясь между материками на торговых судах. Результат впечатляет, и останавливаться на достигнутом Тор не собирается.